Strength & Mobility
Mo 18:30 · Di 10:00 · Do 17:30
Kraft und Beweglichkeit in einer Klasse, als Basis für alles, was du sonst noch lernen willst.
Mehr zur KlasseKlassen in Neukölln
Movement Training: Klassen in Berlin
In unseren Klassen haben wir Spaß. Und wir wollen, dass sich wirklich etwas verändert: in deinem Körper, in deinem Bewegen, in deiner Praxis. Deshalb treffen wir uns jede Woche in derselben Gruppe, lernen voneinander und bauen Schritt für Schritt aufeinander auf.
Viele Klassen zu konsumieren erzeugt die Illusion von Fortschritt.
- Eine eigene Praxis aufbauen
- Lernen Schritt für Schritt
- Echte Transformation
- Individuelle Unterstützung
Gelernt hast du erst, wenn sich etwas verändert: wie du dich bewegst, wie du über deinen Körper denkst, wie du übst.
Alle Klassen
Handstands
Di 11:15
Lerne, dich auf den Händen zu bewegen und über Kopf Kontrolle und Leichtigkeit zu finden. Die Klasse ist methodisch aufgebaut, und du bekommst Feedback zu deiner Form.
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Movement Basics
Mo 19:45
Bodennah bewegen und verschiedene Bewegungsmuster zu fließenden Abfolgen verbinden. Aktueller Schwerpunkt: Floorwork & Locomotion Flow.
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Soft Acrobatics Beginner
Mi 18:15 · Do 09:00
Eine Einsteigerklasse für alle, die Bewegung neu entdecken wollen. Soft Acrobatics kombiniert Kraft, Mobilität und Technik zu fließenden, kreativen Bewegungen.
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Kung Fu Movement
Do 18:30
Prinzipien aus Xuan Gong Fu, übertragen in moderne Bewegung. Kraft, Flow und Aufmerksamkeit in einer Klasse.
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Soft Acrobatics Intermediate
Mi 19:30
Für alle mit etwas Akrobatik-Erfahrung, die tiefer einsteigen wollen. Mehr Technik, mehr Kontrolle, mehr Ausdruck im Flow.
Mehr zur KlasseNeben den wöchentlichen Klassen
Fokus-Zyklus
Sechs Wochen lang arbeiten wir an einem klar begrenzten Thema, und jede Stunde baut auf der vorherigen auf. Du lernst nicht jede Woche etwas Neues, sondern gehst jede Woche eine Ebene tiefer. Am Ende kannst du etwas, das vorher nicht ging. Oder du verstehst etwas, das du vorher nur nachgemacht hast. Am meisten bringt es, wenn du von Anfang an dabei bist und alle sechs Wochen mitmachst.
Aktuelle Fokus-ZyklenDas 3-Monats-Intensive
Über 12 Wochen trainierst du eng betreut in einer kleinen Gruppe. In dieser Zeit committen wir, tiefer zu gehen und es gibt Wochenend-Workshops. Das Ziel ist, die eigene Praxis auf das nächste Level zu bringen und Raum genau dafür zu schaffen.
Zum IntensiveSommercamp
Wir nehmen uns ein Thema und beleuchten es aus den verschiedenen Perspektiven unserer Disziplinen. Hier geht es um mehr als um Progress: Es geht darum, Bewegungspraxis auf einer ganz neuen Ebene zu erleben.
Zum Sommercamp