Strength & Mobility
Mo 18:30 · Di 10:00 · Do 17:30
Kraft und Beweglichkeit in einer Klasse, als Basis für alles, was du sonst noch lernen willst.
Mehr zur KlasseSoft Acrobatics Beginner
Eine Einsteigerklasse für alle, die Bewegung neu entdecken wollen. Soft Acrobatics kombiniert Kraft, Mobilität und Technik zu fließenden, kreativen Bewegungen.
- Level
- Anfänger*innen
- Sprache
- Meist auf Englisch
Was dich erwartet
Soft Acrobatics mischt Turnen, Capoeira, Breakdance und zeitgenössischen Tanz. Hier fängst du bei den Grundlagen an und lernst Schritt für Schritt, wie die Moves aufgebaut sind, damit sich Akrobatik machbar anfühlt. Du willst beweglicher werden oder etwas lernen, das du noch nie gemacht hast? Dann bist du hier richtig.
- Technik & Grundlagen
Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung, die jede akrobatische Bewegung braucht. - Methodisch lernen
Bewährte Methoden für jede Technik, damit du weißt, was als Nächstes kommt. - Koordination & Kontrolle
Das richtige Timing und ein Gefühl dafür, wo dein Körper gerade ist. - Übergänge & Abläufe
Aus einfachen Übergängen werden fließende Abläufe. - Flow & Ausdruck
Dein eigener Stil und Bewegungsrhythmus.
Weitere Klassen
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Movement Basics
Mo 19:45
Bodennah bewegen und verschiedene Bewegungsmuster zu fließenden Abfolgen verbinden. Aktueller Schwerpunkt: Floorwork & Locomotion Flow.
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Handstands
Di 11:15
Lerne, dich auf den Händen zu bewegen und über Kopf Kontrolle und Leichtigkeit zu finden. Die Klasse ist methodisch aufgebaut, und du bekommst Feedback zu deiner Form.
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