Movement Training in Neukölln
Hier lernst du Bewegung. Du hakst sie nicht einfach nur ab.
Klassen fühlen sich oft gut an. Echter Fortschritt ist was anderes: Dein Körper unlocked Dinge, die vorher nicht gingen. Dafür braucht es einen roten Faden und Leute, die dich kennen. Genau das findest du hier.
Eine Movement Community, die gemeinsam lernt & wächst.
Bei uns kommen Leute nicht einmal vorbei und sind wieder weg. Sie kommen jede Woche, für Monate oder Jahre. Wir kennen eure Namen, eure Baustellen und erinnern uns an den Moment, in dem der Macaco zum ersten Mal geklappt hat. Viele hier haben als Erwachsene ohne Vorerfahrung angefangen. Hier geht es nicht um Talent, sondern ums Üben.
Unsere Trainer*innen bringen Erfahrung aus Akrobatik, Kraft- und Mobility-Training, Parkour, Qi Gong, Kung Fu, Animal Flow, Handstand und Yoga mit. Es geht hier nicht um Dogmen aus bestimmten Disziplinen. Wir zerlegen Bewegungen in ihre Prinzipien. Du weißt, warum etwas funktioniert, und kannst es auf Neues übertragen.
Unsere Klassen
Videos schauen, Klassen sammeln, jede Woche was Neues ausprobieren: Das fühlt sich nach Fortschritt an. Aber wirklich gelernt hast du erst, wenn sich deine Bewegung wirklich verändert. Darauf ist unser Training ausgelegt. Unsere Klassen sind offen für Anfänger*innen, denn wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.
Strength & Mobility
Kraft und Beweglichkeit in einer Klasse, als Basis für alles, was du sonst noch lernen willst.
Mehr zur Klasse
Movement Basics
Bodennah bewegen und verschiedene Bewegungsmuster zu fließenden Abfolgen verbinden. Aktueller Schwerpunkt: Floorwork & Locomotion Flow.
Mehr zur Klasse
Soft Acrobatics
Moves aus Akrobatik, Capoeira und Tricking, Schritt für Schritt. Zwei Klassen, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Zu beiden Klassen
Handstands
Lerne, dich auf den Händen zu bewegen und über Kopf Kontrolle und Leichtigkeit zu finden. Die Klasse ist methodisch aufgebaut, und du bekommst Feedback zu deiner Form.
Mehr zur Klasse
Kung Fu Movement
Prinzipien aus Xuan Gong Fu, übertragen in moderne Bewegung. Kraft, Flow und Aufmerksamkeit in einer Klasse.
Mehr zur KlasseUnsere Mitgliedschaften
Lernen braucht Regelmäßigkeit. Deshalb ist die Mitgliedschaft bei uns der Normalfall und nicht die Ausnahme.
Starter
4 Teilnahmen pro Monat
45 €/ Monat
Strength & Mobility
Alle Strength & Mobility Klassen
55 €/ Monat
StandardAlle Klassen
Unbegrenzte Teilnahmen
90 €/ Monat
Du arbeitest professionell als Künstler*in in Tanz, Zirkus, Theater oder Musik? Für dich gibt es einen Sondertarif der Standard-Mitgliedschaft, mit drei Monaten Mindestlaufzeit.
„Was mich absolut überrascht hat, war, dass ich hier gelernt habe loszulassen. Ich bin selbstbewusster geworden. Und ich habe mich Dinge getraut, die ich mir früher nie hätte vorstellen können.“
Niels
Mitglied des Bewegungskollektivs
Fünf Tage Bewegung, Natur und Community
Im Alltag quetschen wir unsere Praxis meistens irgendwo rein: eine Stunde nach der Arbeit, zehn Minuten am Morgen, wenn’s gut läuft. Einmal im Jahr machen wir es umgekehrt. Fünf Tage raus aus der Stadt, und die Praxis bekommt den ganzen Raum. Vormittags und nachmittags trainieren wir, von Qi Gong bis Akrobatik. Du merkst, wie es ist, ein paar Ebenen tiefer zu gehen, wenn nichts drängt. Dazwischen gibt es den See, gemeinsames Essen und Abende am Feuer. Viele nehmen aus diesen Tagen einen echten Boost für ihr Training mit, der weit über den Sommer hinaus trägt.
Was dich erwartet
- Ein Thema, welches sich durch das ganze Camp zieht
- Unterkunft und vegetarische Verpflegung inklusive
- Sauna, See, Tennisplatz und viel Wiese
- Zeit zum Verweilen & besser Kennenlernen
Fang mit einer Klasse an.
Häufige Fragen
Kurze Antworten auf das, was vor der ersten Klasse oft gefragt wird.
Was ist Movement Training?
Movement Training ist keine einzelne Disziplin wie Tanz, Kampfkunst oder Calisthenics. Es nimmt sich aus allen etwas: springen, klettern, krabbeln, balancieren, fangen, werfen, tanzen.
Übungen und Prinzipien kommen aus Tanz, Kampfkunst, Yoga, Parkour und Akrobatik, und trotzdem sprechen alle Klassen eine Sprache. Je öfter du kommst, desto leichter fällt dir Neues. Du lernst in deinem Tempo, mit anderen zusammen.
Was muss ich können?
Nur Lust, dich zu bewegen. Viele Menschen kommen als absolute Anfänger*innen zu uns, und meistens kann doch jede*r irgendwas viel besser als alle anderen. Gerade die Mischung macht die Gruppe aus. Wir passen jede Übung an dein Level an oder zeigen dir Alternativen, wenn du eine Verletzung oder eine andere Einschränkung hast.
Kann ich eine Probestunde machen?
Ja. Die Probestunde ist eine Klasse deiner Wahl zum vergünstigten Preis. Wenn du danach mehr sehen willst, nimm die zwei Probewochen: 14 Tage, in denen du alle Klassen ausprobieren kannst. Beides findest du unter Stundenplan & Preise. Wir freuen uns auf dich.
Was soll ich anziehen?
Bequeme Sachen, in denen du dich frei bewegen kannst, also nichts Enges oder Schweres. Und bring was zu trinken mit.
Wie oft gibt es Klassen?
An vier Tagen die Woche, vormittags und abends. Die genauen Zeiten stehen im Stundenplan.
Welche Kosten entstehen?
Du zahlst einzelne Klassen oder wirst Mitglied. Wer ab und zu kommt, ist willkommen, und wer regelmäßig kommt, zahlt mit einer Mitgliedschaft weniger. Alle Preise und Optionen findest du auf der Seite Stundenplan & Preise.
Kontakt
Eine Frage, oder du willst uns kennenlernen? Schreib uns.
