Soft Acrobatics Intensive 2025
In der letzten Phase des Movement Intensive Year 2025 verbinden wir Kraft, Flow und Technik zu deiner eigenen Soft-Akrobatik-Praxis – mit Fokus auf Macaco, Reversão und Au de Frente.
Vom Kontrolle zum Flow
Das Soft Acrobatics Intensive bildet den Abschluss des Movement Intensive Year.
Über 11 Wochen verbinden wir die Prinzipien aus Kraft, Kontrolle und Flow zu einer eigenständigen, fließenden Akrobatikpraxis.
Der Fokus liegt auf drei zentralen Bewegungen – Macaco, Reversão und Au de Frente (Vorwärtsrad) – die wir nicht isoliert trainieren, sondern als Tore zu Kreativität, Ausdruck und Bewegungsfluss verstehen.
Das Training führt dich Schritt für Schritt durch die Technik dieser Bewegungen.
Du baust gezielt Kraft und Mobilität auf, lernst, wie du die Bewegungen in flüssige Sequenzen verbindest, und entwickelst ein besseres Verständnis für Dynamik und Übergänge.
Im Verlauf des Kurses werden aus einzelnen Bewegungen organische Abläufe, die sich natürlich in deinen eigenen Stil einfügen.
Was dich erwartet
- Technische Grundlagen: Detaillierter Aufbau von Macaco, Reversão und Au de Frente
- Kraft & Mobilität: Gezieltes Conditioning für Schultern, Rumpf und Wirbelsäule
- Flow & Sequenzen: Übergänge und Kombinationen, die aus Tricks fließende Bewegung machen
- Kreative Exploration: Spielerische Arbeit mit Varianten, Richtungswechseln und Timing
- Selbstständige Praxis: Werkzeuge, um deine eigene Akrobatikroutine zu gestalten
Ziele des Kurses
Das Ziel des Intensives ist es, deine Bewegungen miteinander zu verbinden und deinen individuellen Ausdruck zu finden.
Du lernst, Akrobatik nicht als Aneinanderreihung von Tricks zu verstehen, sondern als ein System aus Kraft, Rhythmus und Freiheit.
Am Ende des Kurses verfügst du nicht nur über stärkere technische Fähigkeiten, sondern auch über das Bewusstsein und die Werkzeuge, um deine eigene Praxis zu formen – egal ob explosiv, fließend oder ruhig und kontrolliert.
Was enthalten ist
- Voller Zugang zu allen regulären Kursen während des Kurszeitraums
- Fünf Deep-Dive Workshops à 3 Stunden
- Zugang zur WhatsApp-Gruppe & Community Events
- Monatliche Gastklasse inklusive
- Rabatte auf Workshops & Movement Camp
Einzelticket: Alle 5 Workshops + Membership während des Kurses
Wir bringen alles zusammen: Technik, Kontrolle und Kreativität. Dein persönlicher Soft-Acrobatics-Flow entsteht – frei, fließend und kraftvoll.
Der Vorwärts-Cartwheel als dynamische Gegenbewegung zum Macaco. Übergänge und Richtungswechsel in fließenden Sequenzen.
Wir erforschen die Reversão als fließende Verbindung zwischen Boden und Luft. Kraft, Rotation und Timing stehen im Fokus.
Der Macaco im Mittelpunkt: Schritt-für-Schritt-Aufbau, Rückwärtsbewegung, Einstieg, Kontrolle und erste Variationen für alle Levels.
Einstieg in Soft Acrobatics: Wir legen das Fundament mit Mobilität, Körperspannung und richtiger Ausrichtung. Fokus auf Vorbereitung und sichere Technik.
Wer unterrichtet?
Oscar Boerger
Oscar Boerger ist Movement- und Soft Acrobatics Trainer aus Berlin und ein Gründungsmitglied des Bewegungskollektivs Berlin.
Seine Arbeit verbindet Akrobatik, Handstände, Locomotion und kreative Sequenzen zu einer ganzheitlichen Bewegungspraxis. Mit klaren Progressionen und viel Erfahrung führt Oscar seine Teilnehmer*innen durch technische Grundlagen hin zu spielerischem Ausdruck.
Seine Klassen kombinieren Struktur mit Exploration – präzises Training, das Kraft, Kontrolle und Flow verbindet. Als Trainer legt er Wert auf Bewusstsein, Progression und Offenheit – Bewegung als Praxis zwischen Fokus und Freude.
Weitere Events
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