Macaco für Anfänger
Neugierig auf den Macaco, aber keinen Plan, wo du anfangen sollst? Dieser Workshop ist speziell für Einsteiger gedacht, die ihre ersten Schritte in diese dynamische und spielerische Bewegung machen wollen.
Neugierig auf den Macaco, aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst?
Dieser Workshop ist speziell für Anfänger:innen gemacht, die ihre ersten Schritte in diese dynamische und spielerische Bewegung setzen wollen.
Oscar zeigt dir die wichtigsten Prinzipien hinter dem Macaco und führt dich durch eine klare, erprobte Schritt-für-Schritt-Methode, die er bereits mit vielen Schüler:innen erfolgreich angewendet hat. Du lernst alle grundlegenden Techniken sicher und strukturiert – und baust dabei Schritt für Schritt mehr Körpergefühl und Vertrauen auf.
Du kannst dich freuen auf:
- allgemeines Warm-up
- spezifisches Warm-up für den Macaco
- grundlegende Muster als Basis
- eine Schritt-für-Schritt-Annäherung bis zu deinem ersten Baby-Macaco
- spielerische Erkundung
- Cooldown
- Tipps, wie du mit dem Trainingsplan weiter üben kannst
Und damit du dranbleibst, bekommst du nach dem Workshop einen kostenlosen Trainingsplan, mit dem du in deinem eigenen Tempo weiter üben und Fortschritte machen kannst.
Wer unterrichtet?
Oscar Boerger
Oscar Boerger ist Movement- und Soft Acrobatics Trainer aus Berlin und ein Gründungsmitglied des Bewegungskollektivs Berlin.
Seine Arbeit verbindet Akrobatik, Handstände, Locomotion und kreative Sequenzen zu einer ganzheitlichen Bewegungspraxis. Mit klaren Progressionen und viel Erfahrung führt Oscar seine Teilnehmer*innen durch technische Grundlagen hin zu spielerischem Ausdruck.
Seine Klassen kombinieren Struktur mit Exploration – präzises Training, das Kraft, Kontrolle und Flow verbindet. Als Trainer legt er Wert auf Bewusstsein, Progression und Offenheit – Bewegung als Praxis zwischen Fokus und Freude.
Weitere Events
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