Mehr Bewegung.
Mehr Community.
Mehr Leben.
Im Bewegungskollektiv kannst du dich körperlich und geistig weiterentwickeln. Wir bieten eine unterstützende Umgebung, in der jede:r seine Fähigkeiten ausprobieren und ausbauen kann.
Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – du bist bei uns willkommen. Wir lernen voneinander, wachsen gemeinsam und unterstützen uns auf Augenhöhe.
So startest du deine Probestunde
Damit du entspannt ins Training findest, haben wir ein paar wichtige Infos für dich zusammengestellt:
Bitte melde dich im Voraus an – die Spots sind begrenzt
Buche eine Probestunde oder gleich eine Probewoche
Probiere am besten 2–3 verschiedene Kurse aus
Trage bequeme Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit
Komm gern 10 Minuten früher, um den/die Trainer*in kennenzulernen
Sag uns vorher Bescheid, falls du Verletzungen oder Einschränkungen hast
Dein eigenes Tempo
Es ist normal, sich vor Neuem unsicher zu fühlen. Sei freundlich zu dir selbst und geh in deinem eigenen Tempo voran – jeder fängt irgendwo an.
Bleib offen
Komm mit Neugier und probiere Neues aus. Akzeptiere den Lernprozess und entdecke, wozu dein Körper fähig ist.
Hör auf deinen Körper
Achte auf die Signale deines Körpers und respektiere deine Grenzen. Mach Pausen, wenn nötig, und trainiere sicher.
Hab Spaß!
Bewegung soll Freude machen. Konzentriere dich aufs Erlebnis, entdecke Neues und vergiss die Perfektion.
Dein Trainingsort
Unser Haupttrainingsort ist die Kampfkunstschule Neukölln. Es ist das linke Gebäude im Hinterhof, hinter der grünen Tür gehst du bis in den 5. Stock hoch (das ist der erste Teil des Aufwärmens ;) ).
Es gibt zwei Räume im Dojo. Um zum zweiten Raum zu gelangen, musst du durch den ersten Raum gehen.
Es gibt eine Umkleide für Männer und eine für Frauen (inkl. FLINTA*), sowie eine All-Gender-Toilette. Bitte beachte, dass wir keine Dusche haben.
Einfach anfangen
Ob Probetraining, Drop-In oder Mitgliedschaft – finde den Einstieg, der zu dir passt, und werde Teil unserer wachsenden Movement-Community.